Como Ser Assertivo no Trabalho

Você é um adulto menina agora, mas, às vezes, interagindo com seus colegas de trabalho pode deixar você sentir a mesma maneira que você fez no segundo grau quando um amigo lhe disse que você era estúpido, e ela não estava indo para jogar com você mais: RUIM.

Sim, bullying, fofocas, passivo-comportamento de agressão e raiva regularmente a encontrar o seu caminho para o local de trabalho. E saber como e quando levantar-se para si mesmo é difícil. Por quê? Porque, como as mulheres, que ainda acha que ser assertivo (ou cadela) é uma coisa ruim. Mas de pé por si mesmo não é apenas necessário, é essencial para o sucesso no local de trabalho e a sua auto-estima como um indivíduo. Aqui, algumas estratégias para lidar com as situações difíceis que exigem que você luta por seus direitos.

Pense antes de falar. Sim, negativo ambientes de trabalho pode deixar você sentir indefeso e defensivas. Mas atacando não é a resposta. Pense sobre o que você quer dizer e visualizar como você deseja que apareçam durante uma sticky conversa. Dica: Você quer sair como confiante e recolhidos, não um fúria de lunático. Lembre-se de usar o pronome “eu”: “eu me sinto como você minar os meus esforços” em vez de “Você está tentando sabotar-me!”

Agir como você tem algumas maneiras. Sim, você pode odiar a coragem da pessoa que você está falando, mas resista à tentação de dizer-lhes isso. Você terá uma melhor chance de um bom resultado, se você quer se sentir profissional, adultos, respeitadas e seguro. Infantil nome-chamando e apontando com o dedo indicador você vai chegar a lugar nenhum.

Ser uma diva da diplomacia. Muitas vezes, o local de trabalho é repleta de conversas e fofocas. Stick para o problema em questão e não traga outros cooperadores, ex males, ou banal aborrecimentos para a mesa. Se há um verdadeiro problema ético, levá-lo para o boss—não jogar cubículo de vigilantes.

Não trazê-lo, se você não pode levá-lo. As probabilidades são, se você estiver tendo problemas com um colega, eles provavelmente tem um osso ou dois para pegar com você, também. Estar abertos às suas críticas e estar disposto a assumir a culpa, sempre que necessário. (Ok, talvez manter seu escritório porta fechada todo o dia é um pouco off-putting.) Se você admitir que você não é perfeito, eles podem estar mais dispostos a fazê-lo, também.

Deixe-a ir. Lembre-se que amanhã de manhã você vai estar de volta na sala de conferência com esta pessoa. É importante não deixar interoffice conflito prejudicar o seu sucesso como um indivíduo e a sociedade como um todo. Certifique-se de que o seu final declarações de expressar o seu desejo de avançar a partir da reunião de forma positiva. Em seguida, fazê—lo com os olhos bem abertos.

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